Os sintomas podem ser físicos, como tontura, dor de cabeça, dores musculares e taquicardia (aceleração dos batimentos cardíacos), ou psíquicos, como sensação de desconforto e apreensão, inquietação, irritabilidade, dificuldade de concentração e insônia.
O nosso Sistema Nervoso Central precisa da sensação de conforto e segurança. Por isso é comum que situações novas causem ansiedade, já que é algo ao qual não estamos acostumados e não saberemos exatamente como agir, como um novo emprego.
É importante ressaltar que essas situações não representam perigo. É por isso que, para controlar a ansiedade, o auto-controle é fundamental, o que pode ser adquirido através da psicoterapia.
palavras de profissional
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